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Bienestar diario · Movimientos suaves

Tai Chi desde tu silla: movimientos suaves para moverte con más calma y soltura

28 días de clases en video, cortas y fáciles de seguir. Sin experiencia, sin equipo y a tu ritmo, desde casa.

Para cualquier edad y nivel

Diseñado para tu comodidad

Personas mayores
Trabajo sentado
Movilidad reducida
Cuidadores

Práctica tranquila

Pausas activas

Ejercicios adaptados

En compañía

Una práctica tranquila que se hace sentado, en casa y sin prisas.

Pausas cortas para soltar hombros, cuello y espalda durante el día.

Ejercicios adaptados que no piden equilibrio ni ponerse de pie.

Una actividad que se puede compartir y practicar juntos.

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El programa

Qué incluye el curso

01
02
03

28 días de clases

Lecciones cortas

Acceso multidispositivo

Un recorrido completo en video guiado paso a paso para cada día del mes.

Sesiones de unos 10 a 15 minutos diseñadas para integrarse fácilmente en tu rutina.

Disfruta de las clases desde tu móvil, tableta u ordenador con total comodidad.

Paso a paso

Cómo funciona

Paso 1

Compra el curso

Realiza tu inscripción de forma segura con acceso inmediato garantizado.

Paso 2

Recibe tu acceso

Obtén los datos de acceso directamente en tu correo electrónico al instante.

Paso 3

Practica sentado

Comienza tus prácticas a tu propio ritmo desde la comodidad de tu hogar.

Vista previa

Mira cómo son las clases

Un breve adelanto de 30 a 60 segundos para conocer el tono y la calma de nuestras sesiones guiadas.

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Comienza hoy

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